(出典 3.bp.blogspot.com)



1 風吹けば名無し :2020/01/18(土) 06:09:13 ID:PIcfSMB90.net

糖質制限しても全く痩せないから酒捨てたわ
焼酎ならOKってのは嘘や
酒は悪や





2 風吹けば名無し :2020/01/18(土) 06:10:03 ID:3v98bjAq0.net

1週間後にはまた酒が


3 風吹けば名無し :2020/01/18(土) 06:10:31 ID:PIcfSMB90.net

>>2
多分今夜には飲んでるで


4 風吹けば名無し :2020/01/18(土) 06:10:34 ID:7B9NO5cw0.net

捨てたの後悔しそう


7 風吹けば名無し :2020/01/18(土) 06:11:09 ID:PIcfSMB90.net

>>4
いいちこと黒霧島を1Lずつくらい捨てた
ワイの覚悟や


6 風吹けば名無し :2020/01/18(土) 06:10:49 ID:M/+OLsh80.net

いいな
飲みきってからとかダメだよな


8 風吹けば名無し :2020/01/18(土) 06:11:23 ID:oC6Lu2pHd.net

もったいない…これだけ飲んでから…

これがアカンよな


9 風吹けば名無し :2020/01/18(土) 06:11:29 ID:jpH39mBFM.net

つまみ食い過ぎなんじゃねえの


10 風吹けば名無し :2020/01/18(土) 06:12:07 ID:PIcfSMB90.net

>>9
チーズならOK言われとるから6Pチーズだけ毎日食べてた


17 風吹けば名無し :2020/01/18(土) 06:14:52 ID:3ngfblMCp.net

>>10
これワイもやったらコレステロールの値がクソ悪くなったわ


11 風吹けば名無し :2020/01/18(土) 06:12:23 ID:PvI/oijP0.net

体重と身長は?


13 風吹けば名無し :2020/01/18(土) 06:12:42 ID:PIcfSMB90.net

>>11
172cm85.8kg


23 風吹けば名無し :2020/01/18(土) 06:16:27 ID:Ckq8/GPN0.net

>>13
なんや3桁もないのかよ


26 風吹けば名無し :2020/01/18(土) 06:17:54 ID:PIcfSMB90.net

>>23
それでも会社でのあだ名はデブやからな


12 風吹けば名無し :2020/01/18(土) 06:12:24 ID:TMf84lQzr.net

酒が太るなんて無いぞ


14 風吹けば名無し :2020/01/18(土) 06:13:20 ID:dls2IhXE0.net

アルコールにはカロリーあるからな
蒸留酒だろうと関係ない


15 風吹けば名無し :2020/01/18(土) 06:13:50 ID:PIcfSMB90.net

>>14
ほんとこれ
多分毎晩酒だけで2000kcalくらい摂ってたわ


16 風吹けば名無し :2020/01/18(土) 06:14:17 ID:PIcfSMB90.net

適度ならええんやろうけどワイには無理や
あるだけ飲んでしまう


24 風吹けば名無し :2020/01/18(土) 06:16:34 ID:jYv+JWNTd.net

>>16
ラグビー日本代表の姫野がビールやめてハイボールばっかりにしたら6キロ痩せたらしいで


18 風吹けば名無し :2020/01/18(土) 06:15:04 ID:Gb9s2eLa0.net

プルプル震えながらレスしてそう


19 風吹けば名無し :2020/01/18(土) 06:15:20 ID:YvThyjKQ0.net

糖質制限ってぶっちゃけガチるなら糖質0gに近づける努力が必須やぞ
半端に糖質取ってるやつは糖質制限のメリットないから潔くカロリー制限に変えろ


22 風吹けば名無し :2020/01/18(土) 06:16:20 ID:PIcfSMB90.net

>>19
ざっくりやが計算してて大体1日20-40gくらいにはなってた
もっと減らさないとあかんか?


27 風吹けば名無し :2020/01/18(土) 06:17:55 ID:YvThyjKQ0.net

>>22
まあ20g付近なら問題ないけど何日目なん?
その水準保ってたらケトーシス入るまでに水分出るから体重減るぞ


32 風吹けば名無し :2020/01/18(土) 06:19:50 ID:PIcfSMB90.net

>>27
2週間くらいや
一回1kgくらい減ってそのあと戻った
食事はサラダチキン、焼き魚、ブロッコリー、目玉焼きあたりを適当に食べてる


20 風吹けば名無し :2020/01/18(土) 06:15:52 ID:ONeo7Mzm0.net

辞める言うてそのまま辞めれるなら大したものや


25 風吹けば名無し :2020/01/18(土) 06:17:18 ID:PIcfSMB90.net

>>20
ワイもそう思う
パッパもアル中やったけど急に「もう飲まないわ」とか宣言してから飲み会以外一切飲んでなくて偉いなぁって思ってる


29 風吹けば名無し :2020/01/18(土) 06:18:09 ID:Gb9s2eLa0.net

>>25
飲み会で飲んだら意味ないやんけ


21 風吹けば名無し :2020/01/18(土) 06:16:11 ID:dls2IhXE0.net

ワイも毎晩飲んでたレベルやったけど案外簡単に辞めれるぞ
2週間くらい絶つとめっちゃ酒に弱くなってあんまり飲みたくならなくなる


30 風吹けば名無し :2020/01/18(土) 06:18:12 ID:PIcfSMB90.net

>>21
とりあえず1日1日をしっかり我慢していくわ


28 風吹けば名無し :2020/01/18(土) 06:17:58 ID:dls2IhXE0.net

よく知らんけど糖質制限って糖質0にすることとは違うんじゃないの?
筋肉落ちて代謝悪くなりそう


31 風吹けば名無し :2020/01/18(土) 06:19:46 ID:dpYtFZnR0.net

ワイも酒浸りやったけどすんなり抜けられた
ガチのアル中はレベル違うんやろな